Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь. Ученые предполагают, что для формирования новой привычки нужно около 30 дней. Важно начать и преодолеть первые шаги. Стать лучше можно, внося небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении 30 дней.